発酵じかん
レシピ|Shio-koji

塩麹ドレッシング

いつものサラダに、発酵をひとさじ。

塩麹ドレッシング

塩麹を使って作る、シンプルなドレッシングです。

難しい温度管理や発酵作業がなく、普段のサラダや温野菜にも取り入れやすいレシピです。

材料

作りやすい量

  • 塩麹 小さじ2
  • 米酢 大さじ2
  • オリーブ油またはサラダ油 大さじ4
  • 黒こしょう 少々

好みで

  • レモン汁
  • すりごま
  • はちみつ 少量

※ 塩麹は商品や自家製によって塩分が異なるため、味をみながら調整してください。

作り方

01

塩麹と酢を混ぜる

ボウルに塩麹と米酢を入れて、よく混ぜます。

02

油を加える

油を少しずつ加えながら、全体を混ぜ合わせます。

03

味を整える

黒こしょうを加え、味を確認します。

塩味が強い場合は、油や酢を少量追加して調整します。

こんな料理に。

・生野菜のサラダ

・温野菜

・蒸し野菜

・冷ややっこ

・肉料理の付け合わせ

などに使えます。

保存方法

清潔な容器に入れて冷蔵し、作り置きせず早めに使い切ってください。

発酵じかん MEMO

発酵を暮らしに取り入れるために、毎回特別な料理を作る必要はありません。

いつもの塩を塩麹に変えてみる。

そんな小さな使い方も、「発酵のある暮らし」の第一歩です。